Männer Sport - Fit ins Alter
Der
Männersport wird jeden Freitag von 19.30
bis 20.30
Uhr (außer
in den Ferien und an Feiertagen) abgehalten.
(Bitte Matte und
Handtuch mitbringen).
„Fit ins Alter“ lief nach der
Sommerpause am 20.09.2024 etwas zögerlich an. Ich würde mich freuen, wenn noch
ein paar mehr kommen würden.
Auch „Neue“ sind gerne gesehen.
Muskel machen mobil. Ob wir stehen, ein Bein vors andere setzen oder eine Tasche tragen: Bei allem was wir tun brauchen wir unsere Muskeln.
Sie sorgen für Stabilität, Kraft und Mobilität. Außerdem schützen sie unsere Organe und erzeugen Wärme. Mit den Jahren verlieren wir leider an Muskelmasse- bis zum Alter von 80 Jahren etwa 40 Prozent! Daher brauchen wir Training- um Stürze und Verletzungen zu verhindern und natürlich Lebensqualität zu erhalten. Also: Lassen Sie ihre Muskeln spielen, dann bleiben Sie fit, beweglich und sicher auf den Beinen.
Kommt doch mal zu einer
Schnupperstunde vorbei!
Weitere
Infos bei Fred Huhn Tel
778
